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Psychothérapies
Individuelle
Entreprendre une démarche de psychothérapie individuelle est un moment important dans l’existence.
Souvent, c’est une fragilité, un accident de la vie (deuil, annonce d’une pathologie somatique ou psychiatrique, rupture amoureuse, perte d’emploi…), un changement de statut (parentalité, départ des enfants, divorce, retraite…) une souffrance relationnelle, professionnelle et/ou familiale, ou encore un symptôme physique persistant et invalidant, sans explication organique, qui suscitent la nécessité d’entamer un travail sur soi, pour comprendre ce qui nous arrive, et sortir d’une impasse.
Paradoxalement, ces moments de vulnérabilité où l’on se sent angoissé, en difficulté pour prendre une décision, où l’on a le sentiment d’être dans le brouillard, ou encore, de vivre des échecs à répétition, sont des moments propices pour démarrer un travail psychothérapeutique individuel. Et réussir à déterminer les changements à mettre en œuvre dans sa vie pour aller mieux.
Je propose de prendre le temps de trois premières séances pour faire connaissance.
Ce préliminaire me semble nécessaire pour évaluer, de votre côté, si ma façon de faire vous convient, et du mien, si je pense pouvoir vous aider, afin de créer ensemble un climat de confiance et une alliance propices à l’engagement que nécessite le processus thérapeutique. Il n’est pas possible de prévoir la durée d’une thérapie lorsqu’elle démarre. Certaines thérapies durent quelques mois, d’autres quelques années. Une fois engagés, nous définirons ensemble le cadre et la fréquence de nos séances, en fonction de vos besoins et des nécessités de la thérapie.
Dans ma pratique, j’utilise des outils conceptuels empruntés au champ psychanalytique et systémique. Selon les demandes et les besoins de chacun, j’adapte ma façon de travailler : en individuel, je reçois majoritairement pour des thérapies dynamiques en face à face, mais je propose également à ceux qui le souhaitent des cures analytiques (sur le divan, seulement au cabinet de Rouen).
Parfois, des symptômes envahissants parasitent la pensée au point de nécessiter un traitement médicamenteux. Je peux, dans certains cas, être amenée à vous conseiller de prendre un avis en ce sens, auprès d’un médecin psychiatre. Je travaille en bonne entente avec un réseau de professionnels en qui j’ai confiance et vers qui je pourrai vous orienter selon vos besoins.
Je reçois adolescents et adultes pour des thérapies individuelles. Les séances de thérapie individuelle durent 45 minutes.
Entreprendre une démarche de psychothérapie individuelle est un moment important dans l’existence.
Souvent, c’est une fragilité, un accident de la vie (deuil, annonce d’une pathologie somatique ou psychiatrique, rupture amoureuse, perte d’emploi…), un changement de statut (parentalité, départ des enfants, divorce, retraite…) une souffrance relationnelle, professionnelle et/ou familiale, ou encore un symptôme physique persistant et invalidant, sans explication organique, qui suscitent la nécessité d’entamer un travail sur soi, pour comprendre ce qui nous arrive, et sortir d’une impasse.
Paradoxalement, ces moments de vulnérabilité où l’on se sent angoissé, en difficulté pour prendre une décision, où l’on a le sentiment d’être dans le brouillard, ou encore, de vivre des échecs à répétition, sont des moments propices pour démarrer un travail psychothérapeutique individuel. Et réussir à déterminer les changements à mettre en œuvre dans sa vie pour aller mieux.
Je propose de prendre le temps de trois premières séances pour faire connaissance.
Ce préliminaire me semble nécessaire pour évaluer, de votre côté, si ma façon de faire vous convient, et du mien, si je pense pouvoir vous aider, afin de créer ensemble un climat de confiance et une alliance propices à l’engagement que nécessite le processus thérapeutique. Il n’est pas possible de prévoir la durée d’une thérapie lorsqu’elle démarre. Certaines thérapies durent quelques mois, d’autres quelques années. Une fois engagés, nous définirons ensemble le cadre et la fréquence de nos séances, en fonction de vos besoins et des nécessités de la thérapie.
Dans ma pratique, j’utilise des outils conceptuels empruntés au champ psychanalytique et systémique. Selon les demandes et les besoins de chacun, j’adapte ma façon de travailler : en individuel, je reçois majoritairement pour des thérapies dynamiques en face à face, mais je propose également à ceux qui le souhaitent des cures analytiques (sur le divan, seulement au cabinet de Rouen).
Parfois, des symptômes envahissants parasitent la pensée au point de nécessiter un traitement médicamenteux. Je peux, dans certains cas, être amenée à vous conseiller de prendre un avis en ce sens, auprès d’un médecin psychiatre. Je travaille en bonne entente avec un réseau de professionnels en qui j’ai confiance et vers qui je pourrai vous orienter selon vos besoins.
Je reçois adolescents et adultes pour des thérapies individuelles. Les séances de thérapie individuelle durent 45 minutes.
En couple
La démarche de thérapie en couple n’est pas simple.
La pudeur, l’idée qu’il faudrait se débrouiller seuls, la crainte d’exposer son intimité à un tiers extérieur, même si c’est un professionnel, peuvent être des obstacles à cette démarche. L’expérience montre qu’après une première séance, les couples reviennent et adhèrent à la thérapie, vivant comme un soulagement le fait de pouvoir s’exprimer sans être interrompu par l’autre, dans un cadre libre et en l’absence de tout jugement du thérapeute, qui se garde bien d’arbitrer ou de se présenter comme un juge face aux divers reproches émis par les conjoints.
La thérapie de couple est la solution dans un moment de crise où les angoisses débordent au point parfois de ne plus savoir qui l’on est, ni où on en est, dans sa vie à deux.
La démarche de thérapie en couple n’est pas simple.
La pudeur, l’idée qu’il faudrait se débrouiller seuls, la crainte d’exposer son intimité à un tiers extérieur, même si c’est un professionnel, peuvent être des obstacles à cette démarche. L’expérience montre qu’après une première séance, les couples reviennent et adhèrent à la thérapie, vivant comme un soulagement le fait de pouvoir s’exprimer sans être interrompu par l’autre, dans un cadre libre et en l’absence de tout jugement du thérapeute, qui se garde bien d’arbitrer ou de se présenter comme un juge face aux divers reproches émis par les conjoints.
La thérapie de couple est la solution dans un moment de crise où les angoisses débordent au point parfois de ne plus savoir qui l’on est, ni où on en est, dans sa vie à deux.
Les motifs de consultation en thérapie de couple les plus fréquents sont :
- La relation extra-conjugale
- Difficultés à communiquer (mutisme, disputes, violence relationnelle…)
- Besoin de faire le point sur la poursuite ou non du couple, du fait d’un sentiment d’éloignement mutuel
- Jalousie & possessivité
- Divergences éducatives vis-à-vis des enfants
- Périodes de transition dans la vie du couple (parentalité/départ des enfants/retraite/ déménagement/ migration…)
- Deuil
- Recomposition familiale & place de chacun
- Lorsque l’un des conjoints tombe malade (physiquement ou psychiquement)
- Les mésententes sexuelles (voir la partie, psycho-sexologie)
Les séances de thérapie de couple durent environ une heure, et nécessitent une fréquence bimensuelle.
Les séances de thérapie de couple durent environ une heure, et nécessitent une fréquence bimensuelle.
À SAVOIR
Pour être efficace et véritablement thérapeutique, la thérapie de couple exige du professionnel une formation approfondie sur les mécanismes de fonctionnement psychique et relationnel des couples et des familles.
Cette formation est indispensable pour pouvoir travailler notamment la dimension répétitive et trans-générationnelle des difficultés qu’ils rencontrent. Car, bien souvent, se rejouent dans le couple des conflits importés par chaque partenaire, issus de leur propre famille d’origine. Ce travail de démêlage et de « déparasitage » du couple, si l’on peut dire, de problématiques qui lui sont en réalité extérieures, demande de l’expérience, un savoir-faire et des connaissances précises sur le sujet. On ne s’improvise pas thérapeute de couple, même si de nombreux professionnels reçoivent des couples en entretien sans aucune formation spécifique.
En famille
La famille peut être un cocon protecteur et un lieu de ressourcement où chacun trouve affection, soutien et énergie pour se construire. Mais elle peut aussi devenir un enfer, dans lequel dominent souffrance aigüe et destructivité. Dépression, sentiment d’isolement, vécu de bouc-émissaire, chantage affectif, secrets et tabous, culpabilisation, paralysie psychique, impossible expression des émotions, relations toxiques, coalitions, indifférenciation des membres, dépendance, rapports de force, absence de communication… dominent parfois la vie de famille au point de la rendre insupportable.
La thérapie familiale est un moyen de mettre à plat les souffrances familiales en donnant à chacun l’occasion d’exprimer, en présence des autres, dans un cadre contenant et sécure, son point de vue et ses besoins. Elle permet de révéler la ressource précieuse que chacun représente pour sa famille, et de la restaurer collectivement.
Pour cela, je vous proposerai de travailler notamment sur votre génogramme et sur la dimension transgénérationnelle de votre histoire familiale ; ensemble, nous reviendrons sur les moments importants de la vie de la famille et travaillerons à son récit, en en situant dans le temps les ruptures, les conflits, les répétitions et les évènements constructifs. D’autres objets flottants (issus de la systémie) comme les sculptures familiales pourront être utilisés au fil de l’avancée dans la thérapie. L’objectif sera de parvenir à un mode de communication explicite et apaisé entre les membres de la famille, et de dégager chacun des problématiques et des responsabilités qui ne sont pas les siennes.
Les thérapies familiales peuvent s’envisager à tout âge, pour des familles avec de jeunes enfants, avec adolescents, autant que pour des familles avec un parent âgé. La présence ponctuelle des 3 générations (enfants-parents-grands parents) en entretien se révèle extrêmement utile et précieuse (parfois même indispensable) pour démêler certaines situations critiques. Je me réfère pour cette pratique au cadre théorico-clinique de la thérapie familiale multigénérationnelle de Maurizio Andolfi.
La famille peut être un cocon protecteur et un lieu de ressourcement où chacun trouve affection, soutien et énergie pour se construire. Mais elle peut aussi devenir un enfer, dans lequel dominent souffrance aigüe et destructivité. Dépression, sentiment d’isolement, vécu de bouc-émissaire, chantage affectif, secrets et tabous, culpabilisation, paralysie psychique, impossible expression des émotions, relations toxiques, coalitions, indifférenciation des membres, dépendance, rapports de force, absence de communication… dominent parfois la vie de famille au point de la rendre insupportable.
La thérapie familiale est un moyen de mettre à plat les souffrances familiales en donnant à chacun l’occasion d’exprimer, en présence des autres, dans un cadre contenant et sécure, son point de vue et ses besoins. Elle permet de révéler la ressource précieuse que chacun représente pour sa famille, et de la restaurer collectivement.
Pour cela, je vous proposerai de travailler notamment sur votre génogramme et sur la dimension transgénérationnelle de votre histoire familiale ; ensemble, nous reviendrons sur les moments importants de la vie de la famille et travaillerons à son récit, en en situant dans le temps les ruptures, les conflits, les répétitions et les évènements constructifs. D’autres objets flottants (issus de la systémie) comme les sculptures familiales pourront être utilisés au fil de l’avancée dans la thérapie. L’objectif sera de parvenir à un mode de communication explicite et apaisé entre les membres de la famille, et de dégager chacun des problématiques et des responsabilités qui ne sont pas les siennes.
Les thérapies familiales peuvent s’envisager à tout âge, pour des familles avec de jeunes enfants, avec adolescents, autant que pour des familles avec un parent âgé. La présence ponctuelle des 3 générations (enfants-parents-grands parents) en entretien se révèle extrêmement utile et précieuse (parfois même indispensable) pour démêler certaines situations critiques. Je me réfère pour cette pratique au cadre théorico-clinique de la thérapie familiale multigénérationnelle de Maurizio Andolfi.
Les motifs de consultation en thérapie familiale les plus fréquents sont :
- Bouleversement familial du fait d’une « crise d’adolescence » d’un enfant
- Conflits et violence dans la fratrie
- Deuil impossible d’un membre de la famille
- Recomposition familiale & place de chacun
- Séparations impossibles
- Pathologie somatique ou psychiatrique d’un membre de la famille
- Évènements familiaux traumatiques (inceste/violence sexuelle/suicide…)
- Addiction comportementale ou à un produit d’un ou plusieurs membres de la famille (anorexie, boulimie, alcoolisme, toxicomanie…)
Les séances de thérapie familiale durent entre 1h et 1h30.
Leur fréquence peut être mensuelle, ou bimensuelle, selon les cas.
Les séances de thérapie familiale durent entre 1h et 1h30.
Leur fréquence peut être mensuelle, ou bimensuelle, selon les cas.
